Dr n. med. Grzegorz Ganczarski -23kg

Zdjecie z 6 marca 2020 i z dzisiaj tj 11 maja 2020. W tym roku kończę 50 lat. Przy wzroście 174 cm ważyłem 125 kg. Z uwagi na duży brzuch miałem problemy ze schylaniem się, podczas wysiłku szybko się męczyłem. Postanowiłem zmienić swój jadłospis. Z pomocą przyszedł Catering Dietetyczny Pana Ireneusza Pochwały. Po dwóch miesiącach diety 2000 kcal ważę 102 kg, czuję się dużo lepiej, codziennie dużo spaceruję i .... przy pomocy diety Pana Ireneusza chcę chudnąć dalej. Obecnie na wadzę liczba dwucyfrowa...

Iza -23kg

Dzięki Ireneuszowi Pochwała nauczyłam się jeść 4/5 posiłków dziennie a to było chyba najważniejsze , moja przemiana była rozłożona w czasie w pierwszym roku 20 kg a w ostatnim czasie jeszcze 10kg. „Marzyć to przede wszystkim wierzyć we własne możliwości. Tak naprawdę większość rzeczy jest dla ludzi. Wystarczy chcieć i dążyć do wyznaczonego celu...”

Łukasz -13,5kg

Ireneusz Pochwała zaangażował sie w moja przemianę układając plan treningowy i służąc mi nie ocenioną pomocą w formie prowadzenia mnie krok po kroku przez pierwsze etapy cwiczeń, co jak robić a czego nie robić. Pod jego czujnym okiem zrzuciłem 13,5kg i to nie jest koniec... A już sie świetnie czuję, więc pracujemy dalej. Ja będę czuł się jeszcze lepiej a Irek ma w tym swój udział, za co jestem mu wdzięczny!

Ola -80kg

Moja przemiana zaczela sie 14 stycznia 2019 .Gdy lekarz powiedzial ze z moja nadwaga ogromn 200 kg nie do zyje do 50 lat😔.Wtedy poznalam Ireneusz Pochwałe i on mi pomogl i uwierzyl we mnie .I zaczela sie walka o moje zycie .Dieta 1200 kalorii Catering Ireneusz Pochwala bardzo dobry .Uzyskalam motywację i wiarę w siebie i za słowa że wszystko się zaczyna od głowy💪💪💪😃😃 Mimo że czasami było bardzo ciężko daje radę i walczę dalej. Teraz moje życie jest piękne bo czuje się cudownie mimo problemów... I niech mi nikt nie mówi że się nie da rady. 😘😘 Schudlam od 14 stycznia do teraz w sumie 80 kg Mimo choroby walcze dalej aby zobaczyc moje wymarzone dwie cyferki 🙏🙏🙏

Łukasz +7kg

Udało się 😀 

Maria -35kg

To wyżej nie było trudne 😂 wystarczyl porządny kopniak od Irka, słowa ktore zakodowalam w glowie : "Nie podejmując działań nie będzie zmian". Wystarczyło posłuchać rady profesjonalisty, ruszyć dupe i efekty przyszły szybciej niż sie spodziewalam. Irek nauczył mnie tego że wymowki są dla słabych, chłop ze złamana reka zrobil formę życia, dzieki jego radom i motywacji ktorej nikt nie potrafił u mnie nigdy na dłużej niż kilka tygodni zaszczepić, dziś żyje zdrowo, a treningi dają mi takiego kopa do życia, że uśmiech nie schodzi mi z twarzy. Dieta made in Irek, ruch oraz checi i oto recepta na w sumie minus 35 kg 🐗🤷‍♀️ Jeszcze dużo pracy przedemna, wprawdzie fit modelka nie zostane... A właściwie czemu mam nie zostać? 🤔😁 Ruszam na ostatnią prostą po zdrowie i wymarzona figure, a wszystkim czytajacym polecam usługi Ireneusza Pochwały.

Martin

Moją współpracę z Irkiem i jego Cateringiem zacząłem pod koniec listopada 2020 roku. Byłem zmuszony zmienić pewne nawyki żywieniowe gdyż przez ostatnie parę miesięcy mocno się zapuściłem co skutkowało złymi wynikami krwi, samopoczuciem oraz jak widać na załączonym obrazku... "bębnem piwnym" 😄 

Okres między listopadem (waga 77kg) a do połowy lutego (waga 67kg) był okresem redukcji, który opierał się na pięciu posiłkach dziennie przez pełny miesiąc wraz z weekendami na 2000kcal. Początki były naprawdę trudne, gdyż ciężko się przestawić z jedzenia typu : McDonald, KFC, Pizza Hut czy wiele innych zestawów "śmieciowych" 🙈 na bogate i pełnowartościowe posiłki, które jak widać krok po kroku dają małe efekty 😊 

Aktualnie od miesiąca pulubiłem się z siłownią 💪 (wcześniej anty jeżeli chodzi o jakiekolwiek ciężary 🤣 jednak dało to meeega duży plus jeśli chodzi o zmianę sylwetki dodając do tego odpowiednio zbilansowane posiłki) oraz zwiększyłem kalorie o 500 i pomału z motywacją Irka "coś" się pomału tworzy. 

Waga poszła w górę 2kg (aktualnie 69kg) Czas pokaże ile dam radę wytrwać w tej "zajafce" jeżeli chodzi o zmianę siebie i sylwetki 👊💪😊 

Irek, 50% wkładu to Twoja zasługa! Piona ✋

Artur -16kg

Artur postawił sobie cel: -30kg.
W ciągu 2 miesięcy zrzuciliśmy: -13kg jedząc przy tym 2,5
,,Jestem cały czas najedzony, waga leci w dół. Mam teraz więcej wolnego czasu bo nie muszę gotować.
A energii mam tyle, że nie chce mi się wcale spać i samopoczucie się poprawiło.''

Artur korzystał także z darmowych konsultacji z Irkiem odnośnie treningów i suplementacji.

Irek -13kg

"Ostatni raz taka wage mialem jakies 20-25 lat temu."

W 1 miesiacu korzystania z Cateringu Irka schudlem - 6,5kg

W drugim - 3,5 kg a w trzecim miesiacu - 3kg.

Caly czas korzystalem z darmowych konsultacji telefonicznych z Irkiem i wprowadzalismy zmiany do diety oraz otrzymywalem dalsze zalecenia.

Po skonczonym 3 miesiecznym okresie, zaczalem sam gotowac i znowu schudlem 2kg.

Wyniki badan krwi takze sie poprawily oraz wyregulowal mi sie poziom cukru!

Jestem bardzo zadowolony! I polecam dalej korzysta nawet moj kuzyn, ktory schudl na diecie Irka juz ponad 30 kilogramow!