Sprawdź co możesz znaleść w naszym cateringu!
Przykładowe menu
*UWAGA* Poniższe menu jest przykładowym jadłospisem na losowo wybrany tydzień!
Dania nie powtarzają się z tygodnia na tydzień, a nasze menu nie "rotuje" co 2/3 miesiące. Cały czas wymyślamy coś nowego, żeby zaskakiwać Cię niecodzienną formą i smakiem!
Wykonujemy produkcję od surowca do wyrobu końcowego, wypiekając przy tym wszystkim własne pieczywo oraz ciasta dietetyczne, używając produktów lokalnych dostawców. Ponadto posiłki są oparte na naszych własnych opracowanych recepturach oraz zawierają NISKI INDEKS GLIKEMICZNY.
+ Wykluczenie składników oraz posiłków wliczone w cenę. Jesz to co lubisz!
+ Wszystko przygotowywane jest sterylnie, zgodnie z przyjętymi zasadami certyfikowanego systemu HACCP i Sanepidu.
+ Dostawa jest darmowa!
Menu Standard
Menu Wegetariańskie
Menu Sport
Dieta Standard
Dostępna w wariancie 5 posiłków & od 1200 kcal do 3500 kcal.
To dieta dla wszystkich, którzy chcą jeść zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki. Dzięki specjalnej kompozycji menu schudniesz, zwiększysz odporność, poprawisz swoje samopoczucie i jakość życia.
| Poniedziałek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka Jajka sadzone z lekką sałatką |
| Przekąska: | Detox |
| Obiad: | Fit pizza z sosem czosnkowym |
| Lunch: | Ciasto jogurtowe z owocami |
| Kolacja: | Sałatka grecka z fetą |
| Wtorek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Wegetariański smalec z białej fasoli i jabłka |
| Przekąska: | Frytki warzywne z sałatą |
| Obiad: | Cytrynowy kurczak na ostro Ryż brązowy długoziarnisty Surówka z marchewki |
| Lunch: | Ferrero rocher na zimno |
| Kolacja: | Brokuły w sosie serowym |
| Środa | |
|---|---|
| Śniadanie: | Tarta z grillowaną cukinią i kozim serem |
| Przekąska: | Gruszka |
| Obiad: | Makaron soba |
| Lunch: | Chia białkowo-ananasowe |
| Kolacja: | Zupa marchewkowa z imbirem i curry Grzanki |
| Czwartek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bułka żytnia, pasta jajeczna |
| Przekąska: | Burak z fetą |
| Obiad: | Indyk z Ajvarem Kasza gryczana |
| Lunch: | Brownie |
| Kolacja: | Sałatka z pomarańczą, słonecznikiem, tofu i granatem |
| Piątek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chlebek chrupki Pasta z buraka |
| Przekąska: | Odżywka białkowa cytrynowa |
| Obiad: | Pulpety z soczewicy Ryż basmati Surówka z kiszonej kapusty |
| Lunch: | Zimowa owsianka rozgrzewająca orzechowa |
| Kolacja: | Foccacia |
| Sobota | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka Łosoś |
| Przekąska: | Grejpfrut |
| Obiad: | Bataty Burger wołowy z frytkami z batata Surówka coleslaw |
| Lunch: | Tarta czekoladowa |
| Kolacja: | Dip majonezowy Sałatka z selerem |
| Niedziela | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chleb żytni pełnoziarnisty Pasztet z fasoli mung |
| Przekąska: | Jabłko |
| Obiad: | Lekka sałatka zielona Podudzia na ostro Ryż brązowy długoziarnisty |
| Lunch: | Ptasie mleczko z kruszonką |
| Kolacja: | Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów |
Dieta Wegetariańska
Dostępna w wariancie 5 posiłków & od 1200 kcal do 3500 kcal.
Wybierz ten wariant, jeżeli nie jesz mięsa. Otrzymasz pełnowartościowe posiłki oparte o produkty roślinne, ryby, nabiał i jaja. Moc witamin i składników odżywczych zapewni Ci energię i dobry nastrój na każdy dzień.
| Poniedziałek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka (bułka paryska) Jajka sadzone z lekką sałatką |
| Przekąska: | Detox |
| Obiad: | Fit pizza z sosem czosnkowym |
| Lunch: | Ciasto jogurtowe z owocami |
| Kolacja: | Sałatka grecka z fetą |
| Wtorek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Wegetariański smalec z białej fasoli i jabłka |
| Przekąska: | Frytki warzywne z sałatą |
| Obiad: | Kotlety sojowe (a'la schabowe) Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z marchewki |
| Lunch: | Ferrero rocher na zimno |
| Kolacja: | Brokuły w sosie serowym |
| Środa | |
|---|---|
| Śniadanie: | Tarta z grillowaną cukinią i serem kozim |
| Przekąska: | Gruszka |
| Obiad: | Kotleciki warzywne Makaron pełnoziarnisty (gotowany) |
| Lunch: | Chia ananasowe Odżywka białkowa bez laktozy |
| Kolacja: | Zupa marchewkowa z imbirem i curry Pestki dyni Grzanki |
| Czwartek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bułka żytnia Pasta jajeczna |
| Przekąska: | Burak z fetą |
| Obiad: | Kotlety sojowe (a'la schabowe) Kasza |
| Lunch: | Brownie |
| Kolacja: | Sałatka |
| Piątek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chlebek chrupki Pasta z buraka |
| Przekąska: | Odżywka białkowa cytrynowa |
| Obiad: | Pulpety z soczewicy Ryż basmati Surówka z kiszonej kapusty |
| Lunch: | Zimowa owsianka rozgrzewająca orzechowa |
| Kolacja: | Foccacia |
| Sobota | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka (bułka paryska) Łosoś |
| Przekąska: | Grejpfrut (czerwony lub różowy) |
| Obiad: | Bataty Surówka coleslaw Wege burgery buraczane BBQ |
| Lunch: | Tarta czekoladowa |
| Kolacja: | Sałatka z selerem Dip majonezowy |
| Niedziela | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chleb żytni pełnoziarnisty Pasztet z fasoli mung |
| Przekąska: | Jabłko |
| Obiad: | Kotleciki warzywne Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z białej kapusty |
| Lunch: | Ptasie mleczko z kruszonką |
| Kolacja: | Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów |
Dieta Sportowa
Dostępna w wariancie 6 posiłków & od 1200 kcal do 3500 kcal.
Jeżeli trenujesz i chcesz uzyskać maksymalną wydolność, to jest to dieta dla Ciebie. Menu układamy zgodnie z wytycznymi dietetyka, wprowadzając również sprawdzone metody Irka. Ten mix gwarantuje efekty.
| Poniedziałek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka (bułka paryska) Jajka sadzone z lekką sałatką |
| Przekąska: | Detox |
| Obiad : | Fit pizza z sosem czosnkowym |
| Obiad II: | Fit pizza z sosem czosnkowym |
| Lunch: | Ciasto jogurtowe z owocami |
| Kolacja: | Sałatka grecka z fetą Oliwa z oliwek |
| Wtorek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Wegetariański smalec z białej fasoli i jabłka |
| Przekąska: | Frytki warzywne z salsą |
| Obiad : | Cytrynowy kurczak na ostro Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z marchewki Oliwa z oliwek |
| Obiad II: | Cytrynowy kurczak na ostro Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z marchewki Oliwa z oliwek |
| Lunch: | Ferrero rocher na zimno |
| Kolacja: | Brokuły w sosie serowym |
| Środa | |
|---|---|
| Śniadanie: | Tarta z grillowaną cukinią i kozim serem |
| Przekąska: | Gruszka |
| Obiad : | Makaron soba |
| Obiad II: | Makaron soba |
| Lunch: | Chia ananasowe |
| Kolacja: | Zupa marchewkowa z imbirem i curry Grzanki |
| Czwartek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bułka żytnia Pasta jajeczna |
| Przekąska: | Burak z fetą |
| Obiad I: | Indyk z ajvarem Kasza gryczana (gotowana) Oliwa z oliwek |
| Obiad II: | Indyk z ajvarem Kasza gryczana (gotowana) Oliwa z oliwek |
| Lunch: | Brownie |
| Kolacja: | Sałatka z pomarańczą Oliwa z oliwek |
| Piątek | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chlebek chrupki Pasta z buraka |
| Przekąska: | Odżywka białkowa cytrynowa |
| Obiad : | Pulpety z soczewicy Ryż basmati Surówka z kiszonej kapusty |
| Obiad II: | Pulpety z soczewicy Ryż basmati Surówka z kiszonej kapusty |
| Lunch: | Zimowa owsianka rozgrzewająca orzechowa |
| Kolacja: | Foccacia |
| Sobota | |
|---|---|
| Śniadanie: | Bagietka (bułka paryska) Łosoś |
| Przekąska: | Grejpfrut (czerwony lub różowy) |
| Obiad I: | Bataty Burger wołowy z frytkami z batata Oliwa z oliwek Surówka coleslaw |
| Obiad II: | Bataty Burger wołowy z frytkami z batata Oliwa z oliwek Surówka coleslaw |
| Lunch: | Tarta czekoladowa |
| Kolacja: | Sałatka z selerem Dip majonezowy |
| Niedziela | |
|---|---|
| Śniadanie: | Chleb żytni pełnoziarnisty Pasztet z fasoli mung |
| Przekąska: | Jabłko |
| Obiad I: | Podudzia na ostro Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z białej kapusty Oliwa z oliwek |
| Obiad II: | Podudzia na ostro Ryż brązowy długoziarnisty (gotowany) Surówka z białej kapusty Oliwa z oliwek |
| Lunch: | Ptasie mleczko z kruszonką |
| Kolacja: | Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów Oliwa z oliwek |
Nie wiesz, którą dietę wybrać?
Skorzystaj z pomocy Irka i podczas darmowej konsultacji ustal wszystko, czego potrzebujesz by zamówić dietę dla Ciebie!
